quarta-feira, 22 de junho de 2011

Refrigerante, chá ou suco natural?


Matar a sede ? Melhor que refrigerantes com seus ingredientes nada amigos são os sucos. E melhor que sucos, só mesmo água.

Altos teores de açucar ou adoçante (diets), água gaseficada, cafeína, acidulante, conservantes, aroma artificial ou natural entre substâncias. Aqui estão os igredientes de risco da maioria dos refrigerantes.

O resultado do consumo excessivo de refrigerantes não poderia ser outro : cáries, problemas gastrointestinais, propensão á osteoporose (devido ao ácido fosfóro contido na sua composição) e desgaste do esmalte dos dentes. Sem contar o aumento do risco de diabetes e alteração do processo de emagrecimento provocado pelo teor de sódio encontrado nesse tipo de bebidas.
Segundo a nutricionista do Spamed Sorocaba Campus, Aline Garrido "quem prefere o refrigerante á água não sabe que o primeiro causa mais sede logo depois de consumido " .

Aline lembra que o substituto mais saudável dos refrigerantes são os sucos de frutas naturais ou os chás gelados.

Fonte: Jornal Vida Natural

Viva a Vida.

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